Rogain: beskrivning, typer och regler

Rogain är ett utmärkt tillfälle för lagsporter, även för dem som inte har yrkesutbildning och enastående fysiska data. Huvudsyftet med spelet är att resa över grov terräng, enligt en tidigare utvecklad taktik.

Rogain är en sport, vars innebörd faktiskt ligger i orientering på grov terräng. Arbetar som ett team, deltagarna deltar i en serie kontrollpunkter, försöker hålla inom så lite tid som möjligt. I förberedelsesteget tänker deltagarna genom strategin att flytta längs rutten och taktiken för gemensamma åtgärder. Varje objekt ger deltagarna möjlighet att göra poäng. Förresten kan du besöka dem i vilken ordning som helst, vilket också bestäms vid förberedande skede under kartläggningen av kartan.

Trots att praktiserande rogain fortfarande kräver viss fysisk träning, kan någon delta. Det räcker bara att studera reglerna, läsa artiklarna om förberedelser och förstå hur taktiken utarbetas. Teamet anlände till Rogain, det första är registrerat och får ett startpaket. Vidare får den som regel en karta, om det behövs, förseglar dokumentet och börjar bilda sin väg.

Rogain dök upp i Australien 1976, så han anses vara en relativt ung disciplin. Sporten fick sitt namn på grund av kombinationen av de första bokstäverna i namnet på de tre grundarna - vanliga människor, vars hobbyer vandrade.

Spelet blev snabbt populärt och fick ekonomiskt stöd, och efter 4 år inkluderade Rogaine Association mer än tusen deltagare. 1989 grundades den internationella Rogaining Federation. År 2012 började den officiella Rogaining Federation fungera i Ryssland, även om ryssarna bekanta sig med denna sport tillbaka 1997, tack vare en Perm resident.

Rogain är en ung disciplin som fortsätter att utvecklas, så det är inte förvånande att nya sorter av denna sport kommer fram. För närvarande är det vanligt Rogaining två klassificeringar

• först innebär en separation, beroende på längden av fortsättningen av avståndet. Det finns fyra huvudtyper: den första är rutten, vars passage tar 3 till 5 timmar, och därför är de korta.
• Andra sorten kombinerar avstånd som tar från 6 till 11 timmar - detta är medelvärdet. Långa avstånd kräver deltagare från 12 till 23 timmar ledig tid. Slutligen kommer det klassiska avståndets passage att ta exakt en dag.

Den andra klassificeringen baseras på olika former av rörelse. Deltagarna kan cykla, köra på skidor eller flytta med hjälp av klassisk körning. Det är inte förbjudet att kombinera flera sätt eller till och med introducera nya.

Eftersom rogaining tävlingar äger rum utomhus i en naturlig miljö, vilket innebär att väder förändras, är sportutrustning och utrustning extremt viktigt. Det är viktigt att kläderna skyddar deltagarna från nederbörd, håller varma eller tvärtom, kyla dem, beroende på temperaturen, och gör rörelsen bekväm. Det ska inte rengöras, men inte störa avdunstningen av svett. Dessutom är det viktigt att kläder skapar ett tillförlitligt hinder mellan kropp och insekter, trädgrenar och torniga buskar. I allmänhet uppfyller modern sportutrustning alla ovanstående krav.

Idrottare rekommenderas att ha och extra kläder vid väderbyten. Till exempel, på våren kan det plötsligt snöa, vilket i kombination med vinden kommer att skapa en påtaglig olägenhet. Som en sko är det bättre att välja sneakers skapade för grov terräng. De uppfyller alla möjliga krav, som ger ventilation, styrka och skydd samt andra viktiga förutsättningar. Strumpor är också bättre att ta sport. Experter, förresten, rekommendera lägg på topp och specialsporter som hindrar stenar och andra skräp från att komma in i sneakers.

Den optimala ryggsäcken har en volym på 10-12 liter om vi pratar om det klassiska avståndet. För kortare tävlingar kan du gå med mindre ryggsäckar eller ens med midjepåsar. Vatten för att dricka rekommenderas hällas i speciella sportflaskor med tubuler. Kapaciteten varierar från 1 till 2 liter. Deltagarna behöver en kraftfull vattentät ficklampa, helst en panna, sportig magnetisk kompass, en armbandsur, en visselpipa och en första hjälpenpaket.

De grundläggande reglerna för övergrepp utvecklas av Internationella federationen, och utgör därför grunden för någon officiell internationell konkurrens. Ryssland har utvecklat de ryska konkurrensreglerna. I allmänhet kan de delas in i två typer - villkoren för deltagande, vilka deltagare måste följa, liksom principen om poängsättning. Varje kontrollpunkt beräknas med 3-9 poäng.

Det totala antalet poäng beror på hur lång och svår vägen var till en viss punkt. Det finns också ett antal skäl till varför ett lag kan förlora poäng. Till exempel inkluderar de obehörig rörelseform, samverkan mellan lagen, om vi inte pratar om skada, oreglerad orientering, dopning och andra.

Lag kan bestå av män, bara kvinnor, eller blandas. Antalet deltagare varierar från 2 till 5 personer. Efter ålder är alla lag indelade i 5 huvudgrupper: "Ungdom", "veteraner", "super veteraner", "ultra veteraner" eller "öppen grupp". Teamet tillhör den "öppna gruppen" om deltagarnas ålder inte regleras. För att komma in i gruppen "ungdom" måste lagmedlemmar vara mindre än 23 år gamla.

Alla deltagare vars ålder är 40 år eller mer kommer till "veteraner". "Super veteraner" förenar deltagare 55 år och äldre, och "ultra veteraner" - 65 år och äldre. Både "superveterans" och "ultra veterans" ingår också i gruppen "veteraner".

I allmänhet hänför sig de flesta reglerna för deltagarna till säkerheten och etiketten för alla närvarande, liksom rättvisan i tävlingen. Teamet kan till exempel inte inkludera personer som för närvarande är på något sätt inblandade i organisationen av tävlingskampanjer.

Det är viktigt att lagmedlemmarna visar respekt för privat egendom och mark. - Korsade inte de sådda fälten, hålls borta från bostäder och besättningar, krossade inte och slog inte eld.

Lagmedlemmar måste vara inom röstsamordning mellan sig och måste ha en visselpipa. Poäng för att besöka kontrollpunkten delas ut när alla deltagare närmar sig den minst 20 meter bort.Kontrollkortet stansas av en komposter, varefter det så kallade avsiktsarket fylls.

Vila på ett avstånd på mindre än 100 meter från kontrollpunkten är förbjudet. Under ett besök i förvaltningszonen levereras kontrollkortet till domarna. Straffet för brott mot några regler är antingen förlust av poäng eller diskvalificering.

Förberedande skede börjar faktiskt några månader innan konkurrens startar. Deltagaren måste ha tid att få den önskade fysiska formen och vid behov läka skador. Någonstans en eller två dagar före den omedelbara starten är det bättre att begränsa intensiv träning. Innan du går till tävlingsplatsen bör du kontrollera utrustningen, studera kartan över området, kolla vädret och läsa all information som tillhandahålls av arrangörerna. Förresten, förresten, en ryggsäck där en ficklampa med ett batteri är placerat, är vatten, mat och kläder för väderbytet relaterat.

Det rätta beslutet kommer att vara Bläddra i kartan och ta reda på terrängfunktionerna. Det skulle till exempel vara trevligt att förstå hur lättnaden är, hur hög höjdförändringarna är, i vilka proportioner finns det en trädbevuxen och öppen del och om det finns vattenkroppar på territoriet. All denna information kan i princip erhållas genom att referera till bilder från rymden och kartor med olika format.

Arrangörer publicerar som regel en stor mängd viktig information på webbplatsen: Hur man kommer till destinationen, var de ska stanna där, vilken information om området är viktigt att veta innan tävlingen börjar och om det finns något startprotokoll.

Avståndsplanering börjar från att bestämma maximal möjlig längd på hela vägen. Arbeta med kartan är det nödvändigt att omedelbart anta flera alternativ för rörelse och också att bestämma vilka kontrollpunkter som ska tas och vilka som kan skjutas upp. Rutten bestäms inte bara av teamets förmågor och förmågor utan även av villkoren för poängen. Med andra ord, man bör sträva efter den kortaste vägen men som ger flest poäng.

Mer information om rogain finns i följande video.