Platt löpband: funktioner och urvalsregler

Löpande älskare är alltid beredda att försvara den uppfattningen att denna typ av sport lastar är bäst, eftersom en positiv inverkan går genast till hela kroppen.

Men inte alla gillar att springa framför andra. Skälen kan vara mycket annorlunda än den elementära blygsamheten mot den mycket verkliga rädslan. En platt löpband utan handtag - lösningen på alla problem på en gång. Du kan springa hemma när det är bekvämt, i dina favoritkläder, utan rädsla för synpunkter från främlingar!

Mycket ofta med omnämnande av löpssimulatorer presenterar vi stora tunga maskiner med räcken och olika hastigheter, som står i salarna för fitness. Men inte alla kan installera en liknande konstruktion av huset, inte bara av ekonomiska skäl, men också elementär på grund av det utrymme som det upptar. Om du bor i en vanlig stadslägenhet finns det inget bättre alternativ än platta löpband. De är magnetiska, mekaniska och elektriska. Beakta egenskaperna hos varje art.

När det gäller dess kapacitet är en sådan väg mycket mer perfekt än en mekanisk, men uppsättningen funktioner är fortfarande desamma. Duken roterar på grund av en löpande persons inverkan, men magneterna håller rörelsen jämn, eliminerar jerks eller stoppar. Maskinen är helt tyst, den är återigen försedd med magneter. Invånarna i bostadshus kommer att uppskatta detta ögonblick. Magnetiska spår är mycket lätta att använda, och de kräver ingen speciell uppvärmning före klasserna. En designs hållbarhet garanterar användning under många år.

Många idrottare har få träningsregimer - den här modellen har bara ett standardprogram.

ändå detta löpande verktyg är väldigt dyrt för sådana blygsamma möjligheter. Som favorit hos användare kan vi namnge Leco Starter-modellen - den är väldigt bekväm för användning i lägenheter, webbstorleken är 30 till 90 cm. Det här är en platt maskin utan handtag med tre däckvinklar. Du kan köra maximalt 10 kilometer i timmen. Bottom visar alla nödvändiga enheter på en speciell spårningsskärm. Den maximala vikt som apparaten kan motstå är 90 kg.

En duk sätts igång av en person när han står på marken. Hastigheten regleras också av körningen. Priset för denna typ av simulatorer är det lägsta jämfört med de andra två, och du behöver inte spendera pengar på att betjäna magneter eller motor som inte är i drift, som i elmodellen, som vi kommer att diskutera mer i detalj nedan. Dessa tunna dukar är enkla och mångsidiga.

Den mekaniska vägen behöver inte el för att driva den - det beror helt på dina rörelser. Om du inte behöver ett uttag, kan du placera enheten var som helst, även göra det utanför! Ett stort plus som någon, ung eller gammal, kan göra, oavsett fysisk kondition.

Men från minuserna är det möjligt att ringa den ökade belastningen, eftersom simulatorn själv måste sättas i rörelse. Från medicinska kontraindikationer: åderbråck och gemensamma sjukdomar. Det finns inget ledstång för det här spåret, instrumentpanelen är fäst vid basen. På skärmen visas kalorier som bränns, tid och kilometer.

Det är inte så bekvämt att du behöver närma sensorn för att mäta pulsen.

En speciell motor driver spåret. Innan du köper är det användbart att lära av konsulterna alla funktioner i exakt den modell som du gillade. Valet av motor bör baseras på idrottare, det är viktigt att bestämma intensiteten hos den planerade lasten. Om körningen är intensiv, är en svag motor tydligt inte vad du behöver. Var uppmärksam på modellen för semi-professionella idrottsmän, om du är lämplig för en sådan simulator är en viktig del av träningen. Den mest rationella storleken för en simulator i hushållsbruk är 40-130 cm. Modellerna måste fungera korrekt med stötdämpare för att inte skada lederna. Med ett mycket högt pris motiverar det fortfarande sina fördelar:

• Sådana simulatorer är mycket slitstarka;
• Hastigheten är inte avbruten, flödet är jämnt;
• multifunktionella band;
• lång operation - trots köparens oro att de elektriska modellerna endast är ett par år, har sådana kardiovaskulära maskiner faktiskt varit tjänade i många år.

Det finns givetvis några punkter som måste beaktas, nämligen tillhandahållandet av en permanent strömkälla, annars fungerar inte simulatorn, och även underhållet av simulatorn i gott skick (vård, noggrann drift).

Ett mycket populärt varumärke av elektriska tränare kan kallas Xiaomi, de har en bra modell WalkingPad. Detta är ett ultratunt spår med ett varvtal på upp till 6 kilometer per timme. Produkterna är lätta att vika och ganska kompakta. Det ingår en fjärrkontroll, och enheten kan anslutas till en smartphone eller en TV för att läsa data. Ändå är spåret i sig väldigt enkelt, utan megapixlar - en vanlig skärm med information om körningen, alla detaljer visas i Elite Sport-applikationen. Utbildningsprogram som sådana, i allmänhet nr. Den maximala vikten av en idrottsman 100 kg. Duken anpassar inte sluttningarna, ytan är platt.

Och också en bra modell med elektrisk enhet - Klar passform eko. Diffror i hög kostnad och har en uppsättning moderna "krusiduller" för alla som uppskattar lyx. Så, för damerna finns det speciella hjul att luta sig på, de kan flyttas genom att föredra. Utseendet är imponerande - simulatorn ser väldigt snygg ut och gör inredningen rikare. Styrenheten låter dig justera träningsprogram (det finns flera). Mycket tankeväckande modell. Backarna är justerbara, allt är säkert och snyggt. Lasterna fördelas jämt. Duken är mycket rymlig. Skärmen innehåller all nödvändig information om sessionen. Många olika hälsoövervakningsfunktioner visas på displayen.

Världen står inte stilla. Allting är i gång, liksom mannen. Och när rörelsen är en passion, en trevlig tidsfördriv eller en hälsosam vana som du vill träna iväg från nyfikna ögon, så är det ett rationellt och nödvändigt beslut att skaffa en löpande hjärtmaskine.

Om vilka egenskaper och regler som finns för ett val av platta banor finns, se i följande video.