Mekanisk löpband: de valmöjligheter, fördelarna och nackdelarna

Mekanisk löpband - En enkel simulator som gör att du kan få den nödvändiga fysiska aktiviteten utan att lämna ditt hem. Kompakta dimensioner gör det till det bästa valet för installation i en liten lägenhet. Och mångsidigheten hos lasterna som produceras av enheten ger en fördelaktig effekt på alla muskelgrupper. Den mekaniska löpbandet har praktiskt taget inga kontraindikationer. Det gör att du kan justera lastens varaktighet och intensitet så naturligt som möjligt med hänsyn till varje persons fysiologiska egenskaper.

Inledningsvis användes sådana simulatorer som ett verktyg för att diagnostisera sjukdomar - moderata hjärtbelastningar avslöjade källorna till hälsoproblem mycket mer effektivt än andra metoder. Och till och med deras utveckling involverade certifierade kardiologer, som patenterade sina avkommor 1952.

Nästan snart uppskattades innovation utanför sjukhusväggarna. Ett decennium senare började de första mekaniskt drivna serieträdbäddarna dyka upp i gym och träningscenter för idrottsmän, representanter för specialtjänster. I framtiden utvidgades användningen av löpbanor ännu mer - de verkade i träningsälskarnas hemmalys.

Låt oss ta en titt på vad en mekanisk löpband är och hur det fungerar. Som en del av konstruktionen av en sådan simulator kan du hitta två axlar, med ett gummiband som sträcker sig genom dem. Duken kan sättas i aktion genom mekanisk kontakt med löparens fötter, och med principen om arbetet påminner det sig om ett transportband. Betecknar detta att utrustningens teknik liknar en transportör? Faktum är bara delvis.

I de flesta moderna löpband av mekanisk typ finns det alternativ för att justera plattformens lutningsvinkel, det finns räcken för att behålla en bekväm kroppsläge under träning. Konstruktionen ger inte anslutning till strömförsörjningen.

Bland designelementen hos en mekanisk löpband kan ett antal punkter markeras.

1. Fullständigt beroende av människans handlingar. Sådana simulatorer rekommenderas för nybörjare. Du kan säkert stoppa vid en bekväm tid utan att riskera din egen säkerhet, flytta i en bekväm rytm. Naturen hos den resulterande belastningen är en viktig punkt när det gäller rehabilitering eller strikt dosering av fysisk aktivitet.
2. Kompakta dimensioner. De enklaste modellerna tar upp minimalt utrymme, vilket ger möjligheter till sport hemma i landet. Du kan även sätta simulatorn på balkongen.
3. Två olika sätt att stärka belastningen. Den första av de inställda alternativen är en förändring i lutningsvinkeln, vilket gör det möjligt att imitera en stigning uppåt eller rörelse i en rak linje utan en signifikant lutning (normalt är en vinkel på 150 grader normalt). Det andra alternativet är att använda bromsaxeln. Med honom för att justera intensiteten hos den applicerade kraften kan vara i horisontalplanet.

Fördelar och nackdelar med mekaniska löpband är uppenbara även för oerfarna användare av sportutrustning. Deras fördelar inkluderar traditionellt:

• budgetkostnad - betydligt lägre än andra modeller
• kompakt storlek - simulatorn kommer att passa jämnt i skafferi eller på balkongen
• ingen extra kostnad - Den allmänna energiförbrukningen ökar inte.
• konservering maximal naturlig rörelsehastighet.

Det finns nackdelar, som också hör samman med designfunktionerna hos en mekanisk löpband. Behovet av att självständigt reglera takten i löpning slappnar i stor utsträckning en person, gör att han inte kan vinna 100% av belastningen. Dessutom ökar belastningen på lederna i detta fall väsentligt. När allt kommer omkring uppstår bandets rotation endast på bekostnad av användarens egna ansträngningar.

Funktionen hos den mekaniska simulatorn är inte heller fantastisk. Bristen på en elektronisk skärm begränsar gränsen för kontrollen över kroppens tillstånd. Men för nybörjare är denna funktionalitet i allmänhet inte särskilt nödvändig.

Separat är det värt att notera behovet av mekaniska modeller i regelbundet underhåll. Löpbandet behöver smörjning, så att duken på axlarna glider glatt.

Många val av produkter för träning i hemmet i sportbutiker är verkligen fantastiskt. Då ska vi prata om vad som är bättre att köpa, vad skiljer sig från en elektrisk mekanisk löpband. Låt oss diskutera vad som är bäst för huset, och vad ska beaktas.

Huvudskillnaden mellan mekaniska löpband och el är icke-volatilitet. För att arbeta behöver de inte ansluta till det elektriska nätverket. Även i landet kan du skapa förutsättningar för lektioner. Enkel hantering är också viktigt.

Mekaniska modeller är optimala för nybörjare eller personer som är nya på de senaste tekniska framstegen. Elektriska har anpassningsbara alternativ, lägen, extra övervakning och mätgivare som ger möjlighet att bedöma puls, metabolism och andra egenskaper hos kroppen under träning. Detta är praktiskt när det gäller allvarlig träning, vilket kräver noggrann övervakning av de uppnådda resultaten. Dessutom har elektriska vägar en minskad påverkan på lederna och det muskuloskeletala systemet, och det finns inga restriktioner för hälsotillståndet.

Om den mekaniska vägen kan jämföras med ett transportband, som endast styrs av den mänskliga fotens drivkraft, fungerar de magnetiska alternativen lite annorlunda. Skillnaden är i följande punkter:

• minimering av bullernivån i jämförelse med mekaniska lösningar;
• broachens enhetlighet - utan störning eller andra uppenbara svårigheter;
• minska belastningen på lederna;
• optimerat bromssystem med en jämnare kurs.

Faktum är att magnetiska löpband kan kallas nästa länk efter de mekaniska modellerna. De är utrustade med kontrollkonsoler, drivna med batterier eller elnät.

Med tanke på olika modeller av mekaniska löpband, är det ganska svårt att välja en specifik lösning. Att korrekt utvärdera fördelarna och nackdelarna med modellerna Atemi och HouseFitTill exempel, när du köper barns och vuxna versioner av sportutrustning, måste du noga utvärdera alla egenskaper.

Mekaniska löpbandsmärken representerade modell AT 605. Det taiwanesiska varumärket producerar en modell med ett magnetiskt system för att byta last, vilket ger möjlighet att manuellt styra lutningsvinkeln. Paketet innehåller en inbyggd dator med en bedömning av träningsparametrar. Plattformen är lång och bred - 139 × 62 cm, användarvikt är begränsad till 110 kg.

Företaget producerar mekanisk spårmodell TM-1556-1501. De är utformade för användarens kroppsvikt i intervallet upp till 100 kg, har en justerbar lutningsvinkel. I lagertransportvalsar rullar inbyggd bildskärm träningstid, varaktighet och körhastighet, kontrollerar kostnaden för kalorier och pulsfrekvens. En liten plattform gör modellen lämplig endast för barnklasser eller träning för en liten vuxen.

Vikbar mekanisk gångväg med bred och lång trasa 42 × 102 cm, ergonomiska räcken. Modellen är konstruerad för en användarvikt på högst 110 kg, har en justerbar lutningsvinkel. Det finns en hjärtfrekvensmonitor på handtaget, det finns en skärm i uppsättningen, ett avskrivningssystem. Simulatorns vikt är 23 kg. I jämförelse med modellen från Atemi Detta alternativ förlorar något på grund av den smala och korta plattformen.

Företaget producerar flera modeller av mekaniska löpband, som är populära. Modell DFC T1004 Den har ett magnetiskt lastsystem, vilket byts ut med hjälp av ett specialhandtag. Användaren har 8 nivåer av intensitetskurser. Tidigare såldes denna modell Artikelnummer DFC LV1004, men idag presenteras den under försäljning under den nya märkningen.

Det löpande bältet har en tjocklek på 1,2 mm, dimensionerna 34 × 94,5 cm. Höjden på plattformen ändras inte, satsen innehåller en monokrom-display med en engelskspråkig meny, parameterskanning, hastighetsreglering och kaloriförbränning. Maximal användarvikt - högst 100 kg.

Mekanisk spår, utrustad med ett magnetiskt system för att justera svårighetsgrader. Modellviktning, lätt att lagra, avsedd för hemmabruk. Bandets hastighet är inte begränsad, det finns beröringssensorer, som ett alternativ - ett bälte för mätning av kroppsparametrar. Batterikraftkonsolen, användarviktgränsen är 110 kg.

Modern mekanisk löpband från det kinesiska varumärket. Modellen har en klumpig design, stöder användarvikt upp till 100 kg. Lätt att genomföra är kombinerat i det med ett överkomligt pris. Resten av modellen förlorar konkurrenter i teknisk utrustning.

Löpband med mekanisk drivning, avsedd för hemmabruk. Bland dess fördelar är en helt autonom drift, närvaron av funktionen att vika produkten vid lagringstillfället. Den kompakta inbyggda datorn i satsen visar avståndet, tiden, hastigheten, antalet kalorier som används på skärmen. Viktgränsen är inställd i området 120 kg.

Det är bättre att köpa en mekanisk löpband till hemmet - det tillåter, utan att sträva efter sportrekord, att få en bekväm och funktionell simulator för att upprätthålla kroppens hälsa. Det kan användas för viktminskning eller helt enkelt för att bibehålla optimal muskelton. En sådan väg blir lättare att hantera än en professionell, och det kommer inte att vara mindre effektivt för att bekämpa hypodynamien än dyrare motsvarigheter.

När du väljer en lämplig modell bör du vara uppmärksam på flera parametrar.

1. Typ av konstruktion. Fällbara modeller som är bekvämt lagrade mellan användningen passar bäst för hemmabruk.
2. Webbredd Versioner med ett band mindre än 37 cm anses vara för barn eller tonåringar, lämpliga för kvinnor i svag kroppsbyggnad. För en man, en vuxen dam, bör denna siffra vara lika med 43 cm och mer.
3. Höjd och konfiguration av räcken. De måste ha en justerbar design eller ha ganska praktiska fasta indikatorer. Ergonomiska stöd underlättar väsentligt träningsprocessen.
4. Maximal lastnivå. Den beräknas utifrån användarens vikt med en marginal på 10-15 kg.Inget behov av att välja modeller med maximal belastning nära värden på kroppsvikt. Transportören kan snabbt misslyckas.

För att förlänga simulatorns arbete är det nödvändigt att inte bara öva det korrekt, enligt instruktionerna, med beaktande av tillverkarens rekommendationer. Att köra var lätt, och den mekaniska vägen själv gav ett minimum av ljud, du borde vara uppmärksam på vårdreglerna. Underhåll är en snap.

1. Ta hand om bandet - Det måste smörjas ganska regelbundet. Vanligtvis indikerar tillverkaren den önskade typen av bränsle i instruktionerna. Om inte, kan du köpa i silikonföreningen i sportbutiken i en ballong och smörj dem med gnidningsdelar.
2. Ändra trasiga föremål. Om uppdelningen är förknippad med att delar av strukturen misslyckas är det absolut nödvändigt att försäkra sig om att diagnosen utförs av en servicecentralspecialist.
3. Centrum mot ramkanter. Det rörliga tyget måste ställas in så att det inte kommer i kontakt med basens friktionsdelar. Eventuell lutning kan bidra till skada eller skada på hela strukturen.

Vid applicering av smörjmedlet är det nödvändigt att observera en viss frekvens - ungefär var 30: e driftstid. Tecken på dess frånvaro är utseendet av squeaking, uppvärmning, försämring av kanylens lopp.

Mekaniska löpband - en enkel och praktisk simulator för hemövningar. Användarens återkoppling om denna typ av sportutrustning ser ganska optimistisk ut. Köpare har ett brett utbud av modeller presenteras i ett mycket attraktivt prisklass. Kompakt storlek, möjligheten att inte vara beroende av platsen för eluttaget nämns också bland de viktigaste och mest signifikanta fördelarna.

Men i många lågprisversioner används fastvinkelversioner. Bristen på exakt justering är inte särskilt bekväm om du är allvarligt inblandad i sport. Den minskade längden på plattformen är inte heller för alla. Det är värt att uppmärksamma det faktum att människor med långa ben kommer springa här ganska svårt. I bästa fall blir det snabbt.

Principen för den mekaniska löpbandet du kan ta reda på genom att titta på videon nedan.