Magnetiska löpband: vad det är, hur det fungerar och hur det skiljer sig från andra typer

Kardioutbildning är en möjlighet att gå ner i vikt, förbättra kroppens fysiska prestanda, stärka hjärt-kärlsystemet. Ofta ordineras de som en del av ett rehabiliteringsprogram efter ett antal sjukdomar. Det är inte förvånande att många anser att det är bekvämt och nödvändigt att ha en löpband hemma. Och det optimala i detta fall kommer att vara en magnetisk modell.

Magnetisk spår är en förbättrad version av det mekaniska. Principen för dess verksamhet kommer att bidra till att förstå en mer detaljerad beskrivning av principerna för verksamheten för var och en av dem. I en mekanisk anordning bestäms belastningen av användarens massa och friktionskraften. Detta innebär att idrottaren avstötas av löpbandet och detta sätter honom i rörelse. Förskjutning på något avstånd stannar den senare på grund av motverkande krafter. Undvik stopp är endast möjlig under förutsättning att idrottaren ständigt går eller springer längs spåret. Detta är principen för en mekanisk simulator.

Den magnetiska analogen har en magnetbroms som inte hindrar rörelsebältets rörelse, men saktar det lite ner. Som ett resultat ger magneten en smidigare rörelse av spåret, liksom en mer bekväm användning av simulatorn.

I det föregående kapitlet undersökte vi kort skillnaderna mellan mekaniska och magnetiska modeller. Den senare upptar ett mellanliggande steg mellan mekanisk och elektronisk, om vi talar om simulatorns funktionalitet.

Skillnaden mellan en elektrisk enhet och en magnetisk är att lasten i den första är inställd med hjälp av en elektrisk motor. Därför ökar simulatorens funktionalitet, möjligheten att ställa in hastigheten, lutningsgraden, arrangera intervallbelastningen. I elektroniska modeller bestäms körhastigheten av löparen själv och beror inte enbart på hans ansträngningar. Elektriska löpband levereras med en mini-dator, på vars display parametrarna visas - körtid, hastighet, puls och så vidare.

På grund av dess funktionella egenskaper kan löpband variera i användningen. Så, mekaniska modeller rekommenderas för dem som använder jogging som ett komplement till andra sportbelastningar, har inga problem med leder och åderbråck, vill spara. På grund av sin kompaktaitet köps simulatorer ofta för hemmet.

Magnetiska analoger rekommenderas för amatörer som inte har några problem med leder eller kärl. Enheten är lämplig för daglig användning, timme eller en och en halv timmes träning. Om du föredrar mer intensiva klasser, gör jogging professionellt, då är den bästa lösningen att köpa elektriska modeller. De rekommenderas för installation i fitnesscenter. Slutligen, på grund av förmågan att reglera programmet för att köra och minska belastningen på lederna, kan dessa spår rekommenderas för vissa sjukdomar i benen.

Bland fördelarna med magnetiska löpband - kompakt storlek, autonomt arbete, vilket inte kräver att simulatorn ansluts till elnätet.Displayen i olika enheter kräver från 2 till 4 finger-typ batterier, som vanligtvis är tillräckligt långa. Simulatorer av denna typ minskar belastningen på lederna, vilket är mer uppenbart i modeller med ett avskrivningssystem. Detta gör det möjligt att använda en löpmaskin, inte bara för att hålla passformen, men också för rehabilitering. Inte bara ungdomar och medelålders idrottare, men även äldre kan göra det.

Som regel Kostnaden för kompakta magnetiska spår för hemmet överskrider sällan 20-25 tusen rubelsom gör dem tillgängliga för de flesta. Magnetiska träningsmaskiner har en jämn ritt, mindre bullriga. Träningen av träningen bestäms dock av löparen, så utan riktig fysisk träning kan det vara mindre effektivt.

Magnetiska körsimulatorer kan delas in i tre grupper.

• amatör - Minimal uppsättning funktioner, kompaktitet. Vanligtvis är det här en möjlighet att lägga en simulator till ett överkomligt pris.
• professionell - större och pålitlig De klarar en stor maximal belastning, har avancerad funktionalitet.
• rehabilitering - oftast i rehabiliteringscentrum. Huvudkravet är tillgången till ett högkvalitativt avskrivningssystem.

Låt oss lära känna de mest populära modellerna av magnetiska spår.

En vikningsanordning med en bältesbredd på 40 cm och en längd av 110 cm. Den maximala tillåtna vikten är 100 kg. Den har 8 lutningslägen, manuellt inställbara. På enhetens display visas körsträckan, hastigheten och kalorierna. Och det finns också en anordning för mätning av pulsfrekvensen.

Separat är det värt att notera den högkvalitativa dämpningen av det löpande bältet, vilket skyddar lederna från överbelastning. Modellen är lätt att vikas och har hjul för enkel transport. Golvbeläggningar gör det möjligt att jämföra ojämnheten hos den senare. Ökad slitstyrka och tyst drift - Ytterligare fördelar med simulatorn.

Tillverkaren placerar enheten som en löpband för hemma. Detta bekräftas av de kompakta dimensionerna (löpband - 36 med 92 cm), möjligheten att vika simulatorn, närvaron av transporthjul. Det finns 8 program för att springa, hastigheten är inte begränsad. Displayen visar träningstiden, hastigheten och antalet körda kilometer, liksom antalet kalorier som används. Visst är gränssnittet engelska. Och det finns också en flaskhållare. Men fodret för ojämna golv och avskrivningssystem, kan den här enheten inte skryta.

Kompakt vikningssimulator, med en liten vikt i denna form. Bredden på duken - 32 cm, och löparens maximala vikt kan nå 110 kg. Enheten är utrustad med ett högteknologiskt avskrivningssystem, så det är lämpligt för träning även äldre. När man tittar på bildskärmen kan idrottaren få information om träningens varaktighet, hastighet och kalorier som bränns. På enhetens handtag finns speciella sensorer genom vilka du kan mäta pulsen.

Denna modell har stor efterfrågan på grund av det optimala priskvoten. Kompakt modell med hjul för enkel transport. Bredden på duken - 34 cm, längd - 95 cm, max viktbelastning - 100 kg. Displayen visar minimal träningsinformation, det finns sensorer för mätning av pulsfrekvensen. Det finns 8 manuella lastnivåer.

Simulatorn från det tyska varumärket är fängslande med avskrivningar som är perfekta för denna typ av enheter och bred funktionalitet. Duken börjar röra sig, så fort idrottaren tar några steg på det, så aktiveras autosystemet, en pip hörs - och det löpande bältets smidiga rörelse börjar. Dess bredd - 33 cm, längd - 118 cm. Displayen visar standardparametrarna för träning, körs på 2 batterier, handtagen på enheten har pulsmätare. Jämfört med några andra analoger är denna modell bullrigare.

Den vikande träningsmaskinen med 8 program för körning, displayen och en pulsator, ett stöd för en liten flaska med vatten. Storleken på duken 34 med 88 cm, maximal belastning - 110 kg. Rullar underlättar transport av simulatorn. Tiltjusteringssystem och avskrivningar är frånvarande.

Semi-professional, och därmed mer funktionell simulator. Bredden på duken är 55 cm, längd - 195 cm. Maximal vikt - 180 kg. Det finns en lutningsnivåjustering, 8 körprogram. Pulsmätare på enhetens handtag mäter pulsfrekvensen och överför sedan data till enhetens mini-dator. Efter analysen kommer simulatorn att berätta om behovet av att minska eller möjligheterna att öka träningsintensiteten. Alla nödvändiga data och rekommendationer kommer att finnas tillgängliga på displayen. Dessutom finns det en funktion av "fitnessbedömning", jämförande resultaten av olika träningspass.

Av fördelarna är ett högkvalitativt stötdämpningssystem, det löpande bältets ortopediska effekt. Tillverkaren garanterar simulatorns hållbarhet, eftersom löpytan är hållbar och ramen har ytterligare förstärkning. Bland bristerna - storheten i designen, mycket vikt och ett betydande pris.

Simulatorn utan räcken, 30 till 90 cm, maximal vikt - 90 kg. Kompakt vikningsdesign. Vinkeljustering och avskrivning är frånvarande.

Välja en simulator, var uppmärksam på storleken på duken. För en person med medeluppbyggnad är en anordning med en bredd på 37-40 cm och en längd av 1,2-2 m lämplig. Det är viktigt att vara uppmärksam på den maximala belastningen.

Om det är planerat att alla familjemedlemmar kommer att använda simulatorn, Det bör väljas under parametrarna för det största hushållet. Det är viktigt att titta på enhetens tekniska datablad och hitta numren på däcket. Detta är tjockleken på löpbandet, och ju högre den här siffran desto mer motståndskraftig mot ytan kommer att vara.

För att få passform och sportiv prestanda är det viktigt att ständigt öka belastningen. Se till att enheten kan öka lutningsvinkeln. Helst bör det också fungera som "kullar" för intervallträning. Det är viktigt att enheten har minst det enklaste avskrivningssystemet. Även om du inte har några problem med ben och knän, är det bättre att inte spara på detta element i simulatorn. Testa enheten i butiken, luta på ramen. Det ska vara hållbart, passa dig i höjd. Ju mindre antal delar enhetsramen är demonterad, desto säkrare blir det. Det optimala materialet är aluminium, en sådan modell kommer att ha en högre kostnad jämfört med stålekvivalenten.

Den digitala panelen ska också ha ett bra läge, vara enkelt och tydligt. Om du vill förbättra körningen, är det vettigt att betala för lite för en simulator med ett stort antal funktioner och en mer avancerad kontrollpanel. Det är lämpligt att omedelbart köpa en speciell gummimatta under simulatorn. Det skyddar ditt golv från skador. Dessutom, under drift, simulerar vibratorn och kan röra sig på ett halt golv. Användning av en matta belägger dessa manifestationer.

Användarnas förtroende har vunnits av Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002.De är lämpliga för både nybörjare och mer "avancerade" idrottare. Användare markerar tyst drift av enheter, överkomlig kostnad. Bedömning av recensionerna är HouseFit HT 9052HP-simulatorn för "tight", så det blir inte lätt att använda det utan sportträning.

I nästa video hittar du principen för den magnetiska löpbandet.