För närvarande är många engagerade i jogging, inte bara professionellt, men också för att behålla formen på kroppen, och vissa betraktar det bara som en av komponenterna i en hälsosam livsstil. Men det här är en sportaktivitet, så du borde ägna rätt uppmärksamhet åt sportutrustning.
Skydd i denna situation är inte nödvändigt, kläderna kan väljas efter eget gottfinnande, men med skor har det ofta svårigheter. Därför har företrädare för sportbranschen skapat spikar som måste användas specifikt för löpning.
Skillnad från sneakers
Vissa tror att det inte finns något hemskt om du använder sneakers eller löparskor för att springa. Experter rekommenderar dock att du fortfarande uppmärksammar spikarna. I denna situation är det nödvändigt att överväga skillnaderna mellan dessa typer av skor.
Som namnet antyder, Det viktigaste är att spikar, - är närvaron av taggar på sulan. De ansvarar för maximal grepp. Med hjälp av spikar kan du också skjuta ut mer effektivt och inte glida på löpbandet.
Vid val av sneakers uppmärksammas köpare ofta främst av produktens design och varumärke. Till följd av detta köps bulksko, som absolut inte är bekväma för jogging. Spikes har också en mångsidig design, men samtidigt är deras vikt ganska liten, på grund av vilken de är mindre märkbara på benet, och det blir bekvämare att springa.
Shipovka presenteras på hyllor av butiker i ett brett utbud. Till skillnad från sneakers kan du hämta dem med fokus på dina egna behov. Det finns modeller avsedda för en viss typ av körning och olika avstånd.
specialisering
Vid val av spikar är det av största vikt att fokusera på vad exakt de ska användas till. Beroende på detta, tillverkare erbjuder flera typer: sprint, för medelstora och långa avstånd, såväl som för korsningar. Överväg dem mer i detalj.
Sprinter spikar är det enklaste. Oftast har de inte avskrivningar. Spikes är framför, eftersom idrottaren fokuserar på strumpan. Dessa skor är utformade för personer som föredrar korta avstånd och snabbt springar. Detta kan vara som hundra meter och ett avstånd på 400 meter.
I vissa fall är sådana skor tillåtna att använda på 800 meter avstånd, men experter rekommenderar fortfarande att uppmärksamma bultarna av en annan typ.
Vissa modeller inom fingrarna har speciella fästelement, som är utformade för att ge bästa aerodynamik.
Spikes för medelstora avstånd är speciellt utformade för att täcka ett avstånd på 800 meter. De är också ganska lätta, och hälen skrivs av. Sådana avstånd måste övervinnas med lägre hastighet, men samtidigt som i det föregående fallet framhäver ett antal tillverkare fortfarande den främre delen och placerar spikarna där. Själgen här är inte lika svår som i sprintversionen, men tekniken att springa kan vara annorlunda.
Specialiserade skor utformade för långa sträckor, lämpliga för människor som kan springa upp till 10 kilometer. De väger mycket mer, men samtidigt har de starkare avskrivningar. Spikens form är smalare. Sådana skor är idealiska för idrottare som föredrar att hålla låg hastighet under träning.
Skodon för korsländer väljs beroende på löpbandets yta. Den är idealisk under förhållanden, till exempel när det är nödvändigt att springa längs smutsvägar.Designen är ganska stark, ger utmärkt stötdämpning och maximalt grepp.
Ju mjukare sulan, desto hårdare och mjukare ska beläggningen vara. I de mjuka spikarna kan du springa på asfalt och löpband, i vila - även på jorden.
Efter att ha valt ett val angående formen, måste du vara uppmärksam på arten direkt spikar. Oftast uppmärksammar pyramiden, där spikarna taper mot slutet. I nålliknande är mitten av spiken tunnare än kanten. Studs har trubbiga ändar. Firar rekommenderas för att springa med hinder, tornar i dem går till flera kanter.
Urvalskriterier
Efter alla studier av spikar studeras, är det nödvändigt att göra rätt val, med fokus på dina egna preferenser och behov. Först och främst måste du fokusera på säkerhet. För att undvika skada, välj robusta skor för att inte riskera att bryta eller piercing med lite ansträngning.
Nästa sak är komfort. Spikar ska sitta bekvämt på benet och skydda det från smuts och fukt. Dessutom måste de vara resistenta mot olika väderförhållanden och temperaturförhållanden.
Om det finns hög luftfuktighet ute, är det nödvändigt att utesluta möjligheten att glida på skor på ytan, annars kan det leda till skador.
Det är nödvändigt att uppmärksamma kvaliteten på produkterna. För dem antas stora belastningar, som ofta inte klarar av billiga skor. Spara i denna fråga är inte värt det, eftersom bättre kvalitetsmärken kommer att hålla längre och rädda dig från ogynnsamma nyanser. Av särskilt vikt är törnen själva. Det är bäst om de är gjorda av slitstarka material. Idealisk - stål.
I vissa modeller smälter spikarna i sulan. Experter rekommenderar att uppmärksamma dessa alternativ, eftersom chansen att spiken kommer att falla av och måste ändras är minimal.
Slutligen kan inte styras av produktens vikt. Det kan direkt påverka resultatet av träningen. Det är nödvändigt att välja en modell som uppfyller alla ovanstående krav, då klasserna kommer att hållas säkert och med fördel för företagen, särskilt eftersom utbudet av studs som presenteras i professionella butiker förvånar med sin variation.
Populära modeller
Mizuno Wave Kaze 4
Denna modell av skor är avsedd att användas på en längdåkning. Idrottare kan träna både inomhus och utomhus. Spikarna är belägna i sokområdet, vilket innebär att Spikes är perfekta för sprintning. De är lätta, samtidigt som de är mycket starka och pålitliga.
Asics hyper md
Denna tillverkare har etablerat sig som en pålitlig leverantör av kvalitetssporter. Hyper MD-modellen passar både för sprinters och för idrottare som är engagerade i andra typer av körningar. Den har bra dämpning, sitter bekvämt på foten. Sådana spikar används av hoppare.
Mizuno tokyo
Sådana skor är också idealiska för korta avstånd. Det är väldigt lätt och samtidigt ganska flexibelt. Användare noterar designens tillförlitlighet och säkerhet. En annan fördel: På grund av de andningsbara material som används i produktionen svettar inte foten.
Adidas R. L. H. cross
Du kan inte ignorera ett av de mest populära företagen i världen. Om vi pratar om modellen Adidas R. L. H. cross, Den kan kallas universell och används för körning både på korta och långa avstånd. Fötterna i dessa spikar svettar inte. Spikarna är gjorda av rostfritt stål och tätt fastsatta på sulan, men de kan tas bort om det behövs.
Nike Zoom Victory
Ett annat populärt sportföretag, Nike, erbjuder konsumenterna spikmodeller som väger högst 100 gram. Detta är emellertid mycket höghållfasta indikatorer på grund av högkvalitativ materialtillverkning. Zoom Victory klarar hårda belastningar, skyddar foten från att glida.I sådant skodon är det möjligt att vara engagerad i körning för olika avstånd.
Nike Superfly Elite
Dessa spikar är idealiska för sprintutövare. Spikar i mängden 8 stycken är gjorda av rostfritt stål och säkert fastsatt på sulan. Tack vare dem är glid på ytan utesluten. Sömlösa zoner ger den nödvändiga ventilationen. Skorna är gjorda av andningsbart material och passar perfekt på foten.
resultat
Val av skor av hög kvalitet är mycket viktigt när du joggar, eftersom huvudbelastningen går på foten. När du väljer spikes bör du fokusera på tillförlitlighet, säkerhet och komfort. I det här fallet kommer träningen att bli roligt och ge konkreta resultat.
Testa spikar för att springa, se nästa video.